瘦了

'' 內田有紀對二哥說, 一個人如果有人生的追求有自己活著的使命, 而小心飲食睡覺只是為了活命, 郤無法為了想要的想愛的理想, 失去了對生活的熱情, 那如同失去了靈魂, 跟死人沒兩樣. ''

 

由疫情開始慢跑已有一段時間, 最近才在街上和店舖內有幾位平時不怎麽交談的點頭之交跟我說, '' 你瘦了很多, 是運動還是怎樣, 我覺得似運動啊看上去膚色有點黑亮呢, 很健康啊很好啊. '' 

我一時沒反應過來, 因為我不太覺得自己瘦了 ''很多'',  因為根本沒刻意減肥, 這種運動量, 不足以苗條, 自然的掉了一點點磅數而已.

記得看過一套日劇 '' 同一屋簷下'' 第一輯,  大哥參加馬拉松時, 二哥(福山雅治)很不理解, 為何他在這時候還有心情去跑步, 當時他們的妹妹放學在回家途中遭到壓力中的青年強暴, 要不要上法庭指証這青年是妹妹極其糾結複雜的心情狀態, 大哥堅決要妹妹出庭指証, 全家都為此指責他, 搬的搬, 走的走, 只有姐姐(酒井法子) 還在支持大哥. 

二哥是一位心血管醫生, 他的女病人(內田有紀)是一位人氣舞台劇演員, 出於同情和欣賞, 醫生成了她的戀人和好朋友, 她的心臟病令她無法再有自己的舞台生涯, 她一度以為自己可以和醫生戀愛過上其他平淡的日子, 然而她的生活如死灰, 而在此同時間, 她接了劇本決定再上舞台, 二哥不明白且憤怒質問她為何不愛借自己生命,  內田有紀的答案令二哥一次過明白了大哥和女友的奇怪行為. 

內田有紀對二哥說 : 一個人如果有人生的追求有自己活著的使命, 而小心飲食睡覺只是為了活命, 郤無法為了想要的想愛的理想, 失去了對生活的熱情, 那如同失去了靈魂, 跟死人沒兩樣. 一些世俗的看法根本比不上一個人心靈想追求的自由,  大哥會明白她, 因為大哥比他看得遠,  今天讓妹妹不出來指証, 害怕地躲來生活, 隻字不提強暴的事,  她永遠活在陰影裏, 無法重新面對生活, 和死了沒兩樣 .  

所以, 當二哥想起痛苦的妹妹, 想起大哥腳傷也依舊去跑, 是在用精神的力量, 用他堅毅的精神去支持和喚醒妹妹, 希望她振作, 任何困境都可以跑步, 任何時候都可以用各種方法加強自己的意志, 去克服內心的迷芒. 

說了這麽多, 其實對我自己而言, 開始定时定量運動, 就真只是為了運動而運動, 瘦下來是附帶的利益.  

因為當一個人起初開始沈悶地而又有點辛苦地活動時,  還都希望去堅持, 他是在克服著一些自身固有的缺點,  腦中想想一些還沒解開的心結,  在有氧運動下,  腦迴路會不同, 打通任督二脈, 往往對自己和其他事情的看法有了新的角度. 

而我在慢跑時, 不喜歡有人跟我同行, 跟我說話, 思考是一種樂趣, 腦中彈出很多想法或畫面, 其中幾次, 就是邊跑邊想起這套劇,  內田有紀的一番心靈遠見.  

我記得有段時間做著朝十晚七上班時, 一星期有三天早上也先去松山跑步才再回去洗澡換衫返工,  我發覺這樣可以很亢奮,  上班時別人在瞌睡我還處在作戰狀態.  但由於我事情太多了, 內壓大很晚睡, 每天都睡不夠六小時, 這樣的質量持續了一年多 , 運動也無補於事. 

有句話說, 不安時運動, 迷茫時閱讀, 獨處可思考.  這其實不僅僅在不安迷茫時才做, 這可長期進行以致形成習慣, 它能形成一種良好的迴圈, 穏定的內啡肽. 在慢跑期間, 得到很多人生啓示, 並不需要他人說明, 自自然然其他生活安排如飲食也會跟著調整 .

所以無論閒與不閒, 都該定時進行.

自由作家阿黎💖